なんだかストレスを感じている
なんだかストレスを感じている
妊娠中は体の変化、ホルモンのバランス、色々なことから、ストレスを感じます。またお産のときのことを考えると、不安が増していき、だんだんと、気分も落ち込み気味。しっかり熟睡できないし、どんどんおなかは大きくなるし・・妊娠中はストレスがつきものです。
ご主人もいたわってくれているのでしょうが、「こうしてくれればいいのに」「もっといたわってよ」と、思う気持ちが先行して、イライラしてしまったり、涙もろくなったり。躁鬱？という状態になっていく妊婦さんも多いようです。
友人を作りなさいとか、ママ友を作っておきなさい、と、妊娠の本などに書いてありますが、実際に、周りの人とお付き合いするのが苦手、という方もいらっしゃると思います。
そういう方は、そのこと自体がストレスになってしまうもの。ママ友は、出産や健診のときに嫌でもできますから（笑）気にしないほうがいいと思います。
それよりも、せっかくの妊娠中です。自分のために使える時間が多いこのときこそ、自分の趣味を作ってみてはどうか？と思います。
私の場合には、パッチワークやお料理、お菓子作りといった妙に女の子チックな趣味に走りましたが、友人は図書館めぐりや赤ちゃんの珍しいグッズ収集などに、夢中でしたね。何か楽しめそうなものを見つける、ストレス解消にいいかもしれないです。
